ºÎõ½Ã¾î¸°ÀÌ¡¤»çȸº¹Áö±Þ½Ä°ü¸®Áö¿ø¼¾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå À̼öÁ¤, ÀÌÇÏ ¼¾ÅÍ)´Â ÀÌ´Þ 16ÀϺÎÅÍ ÀÌÆ²°£ ÁøÇàµÈ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó ÁÖ°ü ¡®Á¦5ȸ ¾î¸°ÀÌ¡¤»çȸº¹Áö ±Þ½Ä°ü¸® Áö¿ø ¿ì¼ö»ç·Ê ¹× È«º¸¿µ»ó ÄÜÅÙÃ÷ °ø¸ðÀü¡¯¿¡¼ È«º¸¿µ»ó ÄÜÅÙÃ÷ ºÎ¹® ¡®¿ì¼ö»ó¡¯À» ¼ö»óÇß´Ù.
![]()
|
º» °ø¸ð ¼ö»óÀÛ ¡®½Ã´Ï¾î P.M Áü(Personal Manage Gym)¡¯Àº ºÎõ´ëÇб³ ÀçȰ½ºÆ÷Ã÷°ú Àü¹®°¡¿¡°Ô ÀÚ¹®ÇÏ¿©, °Åµ¿ÀÌ ÀÚÀ¯·ÓÁö ¾ÊÀº »çȸº¹Áö±Þ½Ä°ü¸®Áö¿ø¼¾ÅÍ ÀÔ¼ÒÀÚµéÀÌ ÀÚ¸®¿¡ ¾É¾Æ¼µµ ½±°Ô ±âÃÊ Ã¼·Â ¹× ±Ù·Â °È¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ó¡¤ÇÏü üÁ¶ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
À̼öÁ¤ ¼¾ÅÍÀåÀº ¡°°ü³» ±Þ½Ä½Ã¼³ÀÇ À§»ý¡¤¿µ¾ç °ü¸®»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¸£½Å¡¤Àå¾ÖÀÎ µî °Åµ¿ÀÌ ¾î·Á¿ì½Å ºÐµé±îÁö ½Åü ±â´É Çâ»ó¿¡ Èï¹Ì¸¦ °®°í, »îÀÇ ÁúÀ» ÇÑÃþ ´õ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï °Ç°ÁõÁø ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß¿¡ Áö¼ÓÇØ¼ Èû¾²°Ú´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.